Видеокурс Секреты здоровой поясницы (2015)

С помощью этого видеокурса вы узнаете о предпосылках и причинах развития поясничного остеохондроза, и поймете, каким образом физические упражнения могут повлиять на мышцы спины и поспособствовать лечению. Данный курс — это проверенная авторская методика спортивного тренера и дипломированного врача ЛФК.

Информация о видеокурсе
Название: Секреты здоровой поясницы
Автор: Александра Бонина
Год выхода: 2015
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский

Видеокурс состоит из четырех основный разделов.
Раздел 1 — Теоретические основы, которые надо знать перед началом занятий.
Раздел 2 — первый этап занятий, раннее восстановление в подострый период.
Раздел 3 — второй этап занятий, укрепление мышечного корсета.
Раздел 4 — третий этап занятий, стабилизация позвоночника.

При занятиях по видеокурсу «Секреты здоровой поясницы» вы:
1) Избавитесь от болей в поясничном отделе позвоночника.
2) Укрепите мышечный корсет позвоночника.
3) Восстановите нормальный тонус мышц и полный объем движений в пояснице.
4) Разгрузите поясничный отдел позвоночника и восстановите физиологическое его положение.
5) Сможете выполнять бытовые нагрузки без болей и ограничений движений в пояснице.
6) За счет укрепления целевых мышц стабилизируете позвоночник, что поможет снимать с него нагрузку во время выполнения различных домашних и профессиональных дел.
7) Снизите риск дальнейших травм спины и избавитесь от обострений поясничного остеохондроза (радикулита).

Выпущено: Россия
Продолжительность: ~6 часов

Файл
Формат: Autorun, MP4
Видео: AVC, 1920×1080, ~2370 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.61 Gb